Leden 2018

Spojení s přírodou

24. ledna 2018 v 20:04 | A |  how to
Krásný den. Dnes jsem si pro vás připravila článek o tom - jak se spojit s přírodou. Spíš jak se k ní dostat blíž. My jsme s přírodou již propojení, stejně tak jako se vším ostatním. Skládáme se ze stejných atomů, vznikli jsme na stejném základě (o vzniku všeho na blogu ještě článek bude). Tím ''dostat se blíž'' mám na mysli to, že dnešní, ba i minulá generace nemá takový vztah k přírodě jako dřív a to hlavně od té doby, co na světě máme technologie. Jako by všichni na procházky a krásu přírody zapomněli. Jestliže se chcete dostat k józe a zbalancovat všechny své čakry, najít duševní klid, mír a zdraví, tak musíte začít tím, že najdetě cestu zpět k přírodě a začnete ji celým svým srdcem milovat.

Zaprvé bych řekla, že je potřeba zpomalit. Tím mám na mysli, když už jste v přírodě a chcete ji citít, tak byste se do ni měli vžít. V dimenzi přírodní je vše pomalejší. Přestaňte tolik přemýšlet, myšlenky jsou zbytečně moc rychlé. Tady jde o ten pocit, že jste. O pocit, že žijete. Prostě o to upřímné uvědomění. O mír, když vám příjde něco nádherné. Například západ nebo východ slunce, kochat se.


Zadruhé, což jste určitě očekávali, je potřeba chodit víc do přírody na procházky. Nejúčinnější je si sundat boty a procházet se bos po zemi. Říká se tomu ''grounding''. Můžete si vybrat nějaké svoje nejoblíběnější místo v přírodě a jít si tam sednout do tureckého sedu bos, zavřít oči, pomalu a klidně dýchat se zavřenýma očima a jen si představovat, jak máte červenou energii v hrudníku, která pulzuje, avšak zároveň vnímat i energii přírody, která taky pulzuje. Je třeba se soustředit na ten tep a sjednotit ho dohromady. Jako by vaše srdce bily všechny dohromady. I stromy mají srdce, rostliny. Dýchají, všechno má své vibrace, jsme energie. Je třeba si toto uvědomovat. Když ne procházky, tak aspoň cestou do školy nebo do práce si přírody všímat. Už jen když se ráno podíváte na nebe, na sluníčko, nebo když zaregistrujete po cestě stromy, květiny. Já jsem třeba milovník deště. Miluji, když prší. Vychutnám si to, přímo v tom stojím.

A třetí věc je moje nejoblíbenější a to je objímání stromů. Nejlepší je to na jaře, v té nejkrásnější vykvetlé přirodě. Při objetí stromu ucítíte jeho chvění, vitalitu a lásku. Je to velmi harmonické. Meditace před stromem je taktéž velmi záživná.

Lidé by měli milovat přírodu, všímat si ji a být s ní jedno.
Všichni jsme jedno.


Čakry a vše, co je potřeba vědět

18. ledna 2018 v 15:06 | A |  esoteric
Čakry jsou energetická centra nacházející se podél páteře, která mají vliv na osobnost a schopnosti člověka. Kundalini energie čakry otevírá, posiluje a přivádí do rovnováhy. Energie a čakry se aktivují meditacemi a jógou Kundalini, o které na blogu určitě čekejte článek. Stoupání energie umožňuje člověku přístup ke svým potenciálním možnostem, ke zdravému a plnohodnotnému stylu života a k seberealizaci. Existuje osm čaker, z nichž každá má osobité vlastnosti, význam a dopad na lidskou osobnost. Pokud čakry přestanou fungovat nebo nejsou v rovnováze, tak může onemocnět naše duše, i naše tělo. Vaše mysl ovládá Vaše tělo.
První čakra se nachází v nejnižší části páteře. Má červenou barvu. Ovládaným smyslem je čich, živlem první čakry je zem. S první čakrou je spojena naše schopnost přežít, odstranit ze života vše, co nás trápí a osvojit si to, co nás napájí životní energií. Pokud je první čakra slabá, člověk je buď chudý či příliš materiálně založen. Při vyvážené funkci první čakry je člověk odvážný, dlouhověký, a je obdařen schopností odstranit ze života chaos a nepříjemné siuace.

Druhá čakra se nachází na úrovni pohlavních orgánů. Má oranžovou barvu, ovládaným smyslem je chuť, živlem voda. Je spojena se schopností tvořit a užívat si, také s naší sexualitou. Jestli není druhá čakra v rovnováze, je náš život nudný a unylý, může se objevit i nevybíravost v sexuálním chování. Vyrovnaná druhá čakra nám umožňuje tvořit a radovat se ze života.

Třetí čakra se nachází v oblasti pupku. Má žlutou barvu, ovládaným smyslem je zrak, živlem oheň. Je spojena se schopností vytýčení cíle a jeho dobytí, sílou, energií a zdravím. Při slabé třetí čakře člověk pociťuje hněv, příkoří, deprese a nemoci, nevidí ani cíle ani skutečnou podstatu věcí. Takoví lidé mohou být chamtiví a nelítostní ve vztahu k druhým. Při vyvážené funkci třetí čakry je člověk plný energie, sil a dosahuje svých cílů.
První tři čaky se nazývají dolním trojúhelníkem, na němž jsou pak rozestavěny vrchní čakry.

Čtvrtá čakra se nachází v oblasti srdečního centra. Je zelená, ovládaným smyslem je hmat, živlem vzduch. Nabízí nám kvality jako je láska, soucit, trpělivost, vděčnost, uznání a ušlechtilost. Slabá funkce čtvrté čakry plodí nenávist, závist, braní bez dávání nebo dávání pouze tehdy, když je to výhodné. Můžeme být osamělí, odmítající lásku nebo naopak ve vztahu dusící svého patnera. Při vyrovnané funkci čtvrté čakry zakoušíme lásku, soucit, trpělivost, vděčnost a velkomyslnost k sobě i ostatnímu světu.

Pátá čakra se nachází v oblasti dolní části krku. Má světle modrou barvu, ovládaným smyslem je sluch, živlem vzduch. Je spojena s naší schopností společenského kontaktu a upřímnosti v jednání. Při slabé funkci páté čaky vznikají problémy s vyjádřením se směrem k sobě i druhým. Ve vztazích s lidmi můžeme být neurvalí. Navíc naší pravdu nebude chtít nikdo slyšet. Silná pátá čakra znamená blaho ve vztazích mezi lidmi. Vyjadřujeme se lehce a svobodně, zřetelně a přesvědčivě. Ostatní nás jasně slyší a chápou, co jim chceme říci, je jim příjemné nás poslouchat. Zároveň dostáváme odpovědi na naše otázky, odezvy a modlitby.

Šestá čakra se nachází na čele, mezi obočím, má modrou barvu, je čakrou intuice, tedy naším šestým smyslem. Jestli je šestá čakra slabá, vede to k pochybnostem, neklidu a rozpačitosti. Člověk má sklon limitovat svoji volbu a nenachází se v pravý čas na správném místě. Při vyrovnané funkci šesté čakry je člověk prozíravý, intuitivní, využívá zkušenost vnitřní moudrosti a vždy činí správnou volbu.

Sedmá čakra se nachází na temeni hlavy. Má fialovou barvu a je spojena s naší schopností cítit nekonečnost a smíření. Je symbolem našeho ztotožnění se s nekonečnem a vesmírem. Při slabé sedmé čakře se projevuje sklon k egocentrismu, člověk žije v omezeném pohledu na realitu, má slabý vztah ke své vlastní duši. Při silné sedmé čakře člověk své duší naslouchá a cítí bezbřehost vnitřního bohatství.

Osmá čakra je aurou, elektromagnetickým polem člověka, není spojena s konlrétním místem na fyzickém těle. Osmá čakra pokračuje z našeho fyzického těla ve všech směrech a tvoří jeho ochranné pole. Síla a rovnováha všech čaker se projevuje v auře. Při slabé auře člověk trpí nedostatečnou ochranou proti vnější negativitě, lehce jí přijímá a také dál šíří. Silná a vyrovnaná aura způsobuje to, že člověk přeměňuje vnější negativitu v pozitivno. Když je aura silná a vyrovnaná, člověk vyzařuje energii a přitahuje, inspiruje a povznáší druhé jen svou prostou přítomností.


Sahasrára - čakra korunní, čakra temene hlavy či lotos s tisíci okvětními lístky, otevírá se nahoru, fialová

Adžňa - čakra čela, nazývaná "třetí oko", oko moudrosti, indigo

Višuddhi - komunikační centrum, otevírá se směrem dopředu, modrá

Anaháta - čakra srdce nebo srdeční centrum, otevírá se směrem dopředu, zelená

Manipura, čakra solar - plexu, otevírá se dopředu, žlutá

Svadhisthana - čakrou sakrální, centrum kříže, otevírá se dopředu, oranžová

Muladhara - čakra kořene, základní čakra, otevírá se směrem dolů, červená

Pozdrav Slunci (Súrja namaskár)

18. ledna 2018 v 14:12 | A |  yoga
Krásný den! Rozhodla jsem se, že první článek, který na tento blog zveřejním, bude něco s jógou, protože jóga je začátek šťastného a kvalitního života. Dnes to bude konkrétně "Pozdrav Slunci", což je nejznámější a nejběžnější jógová sestava. Pozdrav Slunci je nejlepší dělat vždy, když se probudíte. Je to pár snadných ásan (cviků), které vám zaberou jen 10-15 minut a pak celý den se cítíte o dost líp. Cviky jsou tak též velmi dobré pro lidi, co mají nízký tlak a pro lidi, co se denně cítí unaveně. Existuje řada variant pozdravu slunce. Já vám sem přidám jednu pro začátečníky a po nějaké době jich budu přidávat ještě víc. Hlavně se soustřeďte na dýchání.


advices

16. ledna 2018 v 10:31 | A

spiritualpeace.

16. ledna 2018 v 10:30 | A
Obrazy: Harumi Hironaka, Polly Nor, Robin Eisenberg