Pozdrav Slunci (Súrja namaskár)

18. ledna 2018 v 14:12 | A |  yoga
Krásný den! Rozhodla jsem se, že první článek, který na tento blog zveřejním, bude něco s jógou, protože jóga je začátek šťastného a kvalitního života. Dnes to bude konkrétně "Pozdrav Slunci", což je nejznámější a nejběžnější jógová sestava. Pozdrav Slunci je nejlepší dělat vždy, když se probudíte. Je to pár snadných ásan (cviků), které vám zaberou jen 10-15 minut a pak celý den se cítíte o dost líp. Cviky jsou tak též velmi dobré pro lidi, co mají nízký tlak a pro lidi, co se denně cítí unaveně. Existuje řada variant pozdravu slunce. Já vám sem přidám jednu pro začátečníky a po nějaké době jich budu přidávat ještě víc. Hlavně se soustřeďte na dýchání.

 


Komentáře

1 YoshiYuri | Web | 18. ledna 2018 v 14:30 | Reagovat

Jogu jsem delala a obcas jeste delam

2 dferesw | E-mail | 30. ledna 2018 v 12:15 | Reagovat

@
@
**Pictures, images and Video**

**Girls boys 12-18 years**

**** Download here: Link: http://xfun.cc/ocgn6

**** Download here: Link: http://ssh.tf/hnGWdteCU

@
@

3 Scottgef | E-mail | 5. května 2018 v 16:53 | Reagovat

*
*
Pictures, images and Video  3 -5  -7 -9 -12 _15 years P0rno
*
Download here: Link1: http://minurl.ru/64o7N
Download here: Link2: https://rocld.com/n8g76
*
*
*
*--

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Obrazy: Harumi Hironaka, Polly Nor, Robin Eisenberg